[食谱]素菜也可以漂亮宴客~蠔油烩双菇

楼主: dozashen (耶*^^*)   2014-08-12 14:40:50
网志图文详尽说明版:http://cchengallery.pixnet.net/blog/post/171907018
我家很喜欢吃青菜,
基本上一餐四菜一汤的话,会有三道是青菜,
所以会将青菜作一些配色上的变化,既美观,口感也有变化。
这道素蠔油烩双菇可以做成全素,
适合家里有茹素者,一般人平常吃也很健康喔!!
[素蠔油烩双菇] 4人份
材料:
1.青江菜 1把
2.杏鲍菇 1根
3.金针菇 1包
4.胡萝卜 适量
5.生姜 少许
调味:
1.素蠔油 2大匙
2.盐巴 少许
3.香油 适量
作法:
1.将所有材料洗干净,开始切工的前置准备。杏鲍菇切成丝、胡萝卜刨成丝、
金针菇拨散后对半切、青江菜切三段。
2.炒锅开火加入少许的油,锅微热后关小火,先下青江菜梗、盐巴少许拌炒,熟后捞起。
3.在同一锅中再加入适量的油,将胡萝卜丝煎至变软,这时油会变成黄色。
4.下姜丝、杏鲍菇翻炒至微软后,再下金针菇。
5.菇类开始出水后,加入素蠔油,将蠔油与菇类拌匀。
6.试尝味道,若咸度不够可加点盐巴。
7.菇类熟后,加入青江菜的菜叶部分快速翻炒。
8.起锅前加适量香油,增添香气,完成。
可以只加姜丝成为全素的料理,也可加蒜末爆香。
当然,食材也可以加木耳、腐皮、黄红椒等来做视觉美感的变化。

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