[心得] 乖乖便当-干贝莲藕

楼主: pinnago (翔)   2014-06-29 10:15:23
图文网志版:http://pinna0824.pixnet.net/blog/post/182238753
今日便当堪称是素食便当,除了小鱼炒苦瓜外,其他都是蔬食。
本日便当重点在干贝酱炒莲藕,
上周末跟花哥去滨江市场,
花哥看到莲藕,居然跟我说:“我喜欢吃这个,你可以买吗?”
我:“ㄟ,我不知道怎么煮耶?你妈妈都怎么煮?”
花:“我妈没煮过!”
我:“那你怎么会说喜欢吃???”
花:“我就是喜欢,买拉买拉,你一定会煮。”
是的,就这样带了不知道该怎么办的莲藕回家。
当然,一回到家,就到版上报到,
搜寻完,大部分都是凉拌莲藕,心凉了一半,
索性将莲藕削皮,切片,煮滚水,先烫起来备用(约烫7分钟)。
此时,烫莲藕的水不要倒掉,当排骨汤的汤底或加糖作莲藕茶都是很不错的选择。
我呢,则是在约1000cc的水中加了两大匙的冰糖,淡淡的甜味,很适合饭后饮品。
看了冰箱的材料,决定用costco买的干贝酱做底,做干贝莲藕。
材料:
莲藕、葱、蒜、干贝酱
做法:
1. 将莲藕烫熟备用
2. 葱与蒜切成末,锅子下油预热,拌炒
3. 将葱、蒜炒出香味,拌入干贝酱一起拌炒
4. 最后就是将莲藕倒入,拌炒后,就很配饭噜^^

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