※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VprAObc ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY7｜完成一周了！腹肌运
时间: Tue Dec 8 18:16:54 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94
类型∣运动伤害
推荐影片∣https://youtu.be/jO1QAMBM_94
聊聊∣
30天腹肌挑战｜DAY7｜完成一周了！腹肌运动跟着做！每天6min腹肌全方位训练！
今天是30天腹肌挑战计画的第七天
每个动作30秒 动作间休息15秒 总共8个动作
你准备好了吗？ 那我们就开始囉！