相信你是没有写过论文的实作者
以下回复不是要攻击你
是要跟你分享一些科学方法的基本概念
要说服别人时
有逻辑的推导跟论点的自洽
是很重要的
※ 引述《b19880115 ()》之铭言：
: 标题: Re: [闲聊] 认真开始饮食控制一个多月，中途请教
: 时间: Thu Aug 19 18:56:52 2021
:
: 另外
: 国健署提醒 抗癌戒淀粉错啦
: https://www.chinatimes.com/newspapers/20210509000398-260114?chdtv
这个论点我没意见
但等等会看到你的问题
: 运动要适量，才有益健康
: https://reurl.cc/bXplVv
:
: 节录部分内容如下
: ===========================================================================
: 在另一方面，运动也是人体的重要发炎启动因子。
:
: （本文作者为台大医学院骨科教授、主任）
: ===========================================================================
: 所以个人认为，在现在这种体重的情形下，运动以不会不适为最高标准，靠饮食控制
: 为主，等到发炎指数下降(请去医院检查)、体重下降到一个标准，再来从事会让身体
: 有更大压力的运动也不迟。
你没有详细阅读你提供的文字
这篇报导同一个段落的最后一句是
启动适当的发炎反应有益健康，
可协助宿主活化修护受伤组织的功能，
这是正常生理过程，
有利维护宿主的组织恒定和排除有害物质。
原文作者认为适度发炎是好的
也就是适度的不适感不需要介意
你的论点是以不会不适为最高原则
你引述了一段与你论点相悖的文章
一旦别人详读内容
不论你自身的推论内容如何
都会显得脆弱
: 断食是很科学的减重方法，复胖通常只是因为又乱吃而已。
:
: https://heho.com.tw/archives/146050
: 断食法不只能减重！《科学报告》：抑制癌细胞的成长、改善代谢症候群
你往上看看你第一篇报导所提
癌症戒淀粉是错的
现在又引述一篇抑制癌细胞要断食
断食可以抑制癌细胞的主要原因其实就是断碳
也就是不要吃淀粉
更积极的做法甚至是断食
就算是一个很相信你的人
一旦会详读内容 独立思考
就会被你不能自洽的观点
弄得不相信你了
: https://heho.com.tw/archives/146050
: 断食法不只能减重！《科学报告》：抑制癌细胞的成长、改善代谢症候群
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