楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 19:28:56请问买大腿膝盖护膝，对跑步有帮助吗？
在跑时戴着吗？
但我主要是我的大腿会很酸动不了，加上现在跑步不听音乐，感觉很难持久。
还有a
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-08-24 19:53:00
每天跑 跑久就不会累了= =+
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 19:55:00谢谢 我正努力中^^~
大腿很酸感觉是肌力问题楼主以前有运动习惯吗?体重有无过重?每次跑的距离多少?这些都会影响跑步的舒适度不是以前没训练过，买双好鞋就能马上跑半马按部就班，安全训练才能长久坚持
肌肉酸痛跟护膝没啥关系…除非你是膝盖痛可以买压力裤试试看，虽然我自己也有但感觉不出啥差别X
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 20:46:00对啊，我是有考虑买压力裤，后来想，那是给瘦的人穿的吧之前有些事，没办法跑，最近才有空，会恢复每天跑的，我很胖75哈
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-08-24 20:54:00好，谢谢楼上喔
作者:
maxknife (maxknife)
2019-08-24 22:27:00我跑的时候是腿有力但是心肺很累那种哈哈
我觉得冬天戴护膝有帮助,保暖,跑久膝盖才不会觉得僵硬
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-08-25 08:32:00
过重的话建议不要太常跑，还没瘦下来膝盖就先炸了
作者:
ddwx (咚咚)
2019-08-25 08:33:00不要常戴着运动，跑步过程中会感觉不到不舒服，很容易受伤不自觉