最近买了一台欧姆龙体脂计 型号214
我身高162体重52 体脂肪27.8…
我姐身高跟我一样162 体重52胖到现在58
我32岁 姐姐33岁
她完全没在运动的人 也很爱喝饮料跟爱吃饼干零食 （完全没忌口）
大家都说我看起来比她瘦…而且她因为变胖了 大腿有出现橘皮 肚子也不小
结果她体脂肪量出来 22.4……
我们家的体脂计没有问题
我们去朋友家量也都差不多的数据
我姐自己也觉得很疑惑 所以我就上来问专业的大家

数据参考就好，照镜子吧

先猜有人会要看照片

看起来比较瘦就好阿，你体脂10看起来比妳姐胖才呕吧

可能是胸部有差

朋友都说我目测45公斤 实际上52 然后体脂31 XD

你跟你姐目测起来谁比较胖

先相片来比较准

有错请指正，橘皮应该是胖过瘦下的痕迹不是吗？你们两位胸腰臀围都量一下吧，如果可以大小腿围也一起

内脏脂肪多寡吧 一般看到的是皮下脂肪

要固定时间测量.通常刚起床测体脂肪最高.晚上睡前最低

女生162/52很刚好吧

说不定姊姊偷练阿!!看起来不忌口，未必真的不忌口唷

橘皮不是肥胖纹喔...通常是肥胖或老化会开始出现

以前我也是都偷练，也不知道是啥诡异的心态又不是坏事，却莫名的不想让人家知道XD~~~

刚活动完跟补充水分前后都会有差啊 跟别人比没有意义 跟自己比吧。

一般的体脂计原本就不是很准，至少量个inbody再说

体脂是算%的，可能妳肌肉量比较少所以算下来体脂肪高，姐姐一直都胖，身体为了承载体重自然练出肌肉。体脂跟自己比就好，只是个参考值。用来判断别人的身材是不准的。

谢谢LBP解说我挤压屁股跟大腿连接处会看得到橘皮，不挤压看不到之前体脂减3%牛仔裤小一号，还以为是瘦下的肥胖纹...

脂肪下的肌肉看不出来而已，即使完全没在运动但工作较劳务还是比办公室有运动的还高

都是参考用的

我只看相对数值，只要比上个月的好就够了