嗨～大家过的好吗？
废文系肯德基又来了( ▽` )ﾉ
几天大雨让心都发霉了
趁著没雨测试了一下1600的成绩
如下：
https://i.imgur.com/3nGoYtH.jpg
https://i.imgur.com/l5ZVedZ.jpg
6分速内算是我较佳可忍受的跑速
再快可能没几下就涝塞了
说真的有点难度
能过关都值得称赞嘉许！
1600跑完马上接慢跑30分钟
https://i.imgur.com/Srpqa1C.jpg
整个就顺（喘）畅（死）！
相信fitness 版高手云集
在这“以跑会友”，欢迎大家分享心得与成绩

https://i.imgur.com/hJmm4Z2.jpg昨天跑的10公里 天气热跑比较少冬天比较适合跑步。个人感想 小弟是个一百公斤的胖子 本来130公斤跑步是有用的。

靠害我想吃蛋塔了可恶

每个人状况不同也没什么好比的，自己有进步就好话说这文跟Fitness版好像有点偏离了

1F 100kg跑这速度真猛