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[问题] 台北教立定跳远教练

楼主: datsu (^_^)   2019-08-24 16:22:37
请问台北在松山或信义附近
有能教授立定跳远方法跟指导教练吗??
希望能跳到200、因为190才及格
作者: mema (fireinsidetheman)   2019-08-24 18:46:00
昨天刚放榜对吧
作者: theor (下一个我)   2019-08-24 23:08:00
先把自己的腿部弹跳力练起来比较重要吧
作者: catvvine (catvvine)   2019-08-25 00:21:00
每天练习就可以了 这个很吃协调性其实正常人爆发力都足够跳190只是要多练让身体知道怎么发力
作者: panda80911   2019-08-25 11:54:00
跳300才需要教吧，以前唸书的时候，有在打篮球的随便都200以上，天生能力好一点的也是250、270都有，没看过有人在特别练的。
作者: dawei1516 (黑脸大威)   2019-08-26 19:28:00
可以健身房练腿部爆发力训练（跳箱
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