[闲聊] 有可能针对胸肌的不同区域吗？(中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2019-05-29 21:24:30

http://bit.ly/2JKiIef
这次的内容是介绍针对胸肌不同区域加强时的技巧，除了改变不同的角度之外，还要利用
不同的训练动作，让胸肌可以承受较大的张力或是利用内收作用充分伸展，你可以利用这
样的方式针对不同区域加强，让胸肌得到更完整的发展。

作者: afysonic (afy) 2019-05-29 23:54:00

推

作者: monkeyeden (吱乐园) 2019-05-30 00:14:00

感恩

作者: kryadsr (高度专业废话训练师) 2019-05-30 00:38:00

推推

作者: littlebun (松鼠面包) 2019-05-30 01:11:00

推

作者: jimmy00003 (jimmy) 2019-05-30 08:41:00

推

作者: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2019-05-30 10:46:00

胸推

作者: imadog9478 2019-05-30 11:44:00

推

作者: jang2 (夜贰) 2019-05-30 12:40:00

赞赞

作者: myth0422 2019-05-30 15:23:00

推

作者: newsbow (快乐，来自选择的权利！) 2019-05-31 08:53:00

推

作者: silvertai (()) 2019-06-02 14:39:00

Jeff推推

作者: aa789 (aa789) 2019-06-02 21:58:00

感恩推

作者: taku7 (taku) 2019-06-04 18:14:00

推

继续阅读