最近跑去参加拳击有氧,
一下子爱上了.
星期五,日教室没有提供课程,
其余日子~准时报到!!
而且也注意到
另外也有几位学员,
也是
一周报到好几天.
相当有趣.
活动量大,又过瘾.
(课程名称:
战斗拳击有氧)
台大体育馆at有氧,相当好.
多年来持续有在跳有氧舞蹈,
很喜欢.
但现在接触到拳击有氧,
觉得这才更是自己要的.
拳击有氧很棒不过快节奏对脚踝跟膝盖的负担偏大,如果常上课尽量不要每次都拚命
是的.陆续上了几位老师的课,只有一位特别提到:前踢~脚放下~都是没声音的.
作者:
cue (感恩)
2018-12-07 21:41:00开心就好
作者:
LVE (强尼屁股)
2018-12-07 21:46:00动作做标准之后，会更累更爽
作者:
eulb03 (Miya)
2018-12-07 23:09:00如果运动新手去会不会跟不上
会 第一堂甚至有可能打不完全程 但很正常 累了就休息甚至离开都可以
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-12-08 00:58:00有靶或沙袋可以打的才爽，不过成本跟免费团课根本不能比
作者:
eulb03 (Miya)
2018-12-08 01:34:00谢谢k大~那我要站后面一点哈哈
我也很爱拳击有氧,看老师出拳都很有力羡慕,努力迈进!
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-12-08 13:56:00非常之爽快 还可以对着教练骂脏话 XDD (因为熟啦
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-12-08 17:45:00免费团课就是老师在前面带大家跟着节奏打空气跟膝撞空气
对呀，超热血的!不过之前看到有板友说莴苣之后会没有，有点难过~"~
量力而为，受伤风险非常高，个人侧踢的时候撕裂伤两次，“啪”一声以后就用跳的离开教室了
拳击有氧很棒不过快节奏对脚踝跟膝盖的负担偏大,如果常上课尽量不要每次都拚命
是的.陆续上了几位老师的课,只有一位特别提到:前踢~脚放下~都是没声音的.
作者:
cue (感恩)
2018-12-08 05:41:00开心就好
作者:
LVE (强尼屁股)
2018-12-08 05:46:00动作做标准之后，会更累更爽
作者:
eulb03 (Miya)
2018-12-08 07:09:00如果运动新手去会不会跟不上
会 第一堂甚至有可能打不完全程 但很正常 累了就休息甚至离开都可以
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-12-08 08:58:00有靶或沙袋可以打的才爽，不过成本跟免费团课根本不能比
作者:
eulb03 (Miya)
2018-12-08 09:34:00谢谢k大~那我要站后面一点哈哈
我也很爱拳击有氧,看老师出拳都很有力羡慕,努力迈进!
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-12-08 21:56:00非常之爽快 还可以对着教练骂脏话 XDD (因为熟啦
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-12-09 01:45:00免费团课就是老师在前面带大家跟着节奏打空气跟膝撞空气
对呀，超热血的!不过之前看到有板友说莴苣之后会没有，有点难过~"~
量力而为，受伤风险非常高，个人侧踢的时候撕裂伤两次，“啪”一声以后就用跳的离开教室了
痕迹有氧做不好，很容易运动伤害踢腿切记要撑住...不可甩出去
痕迹有氧做不好，很容易运动伤害踢腿切记要撑住...不可甩出去