楼主:
ctsao1 (belion)
2018-12-06 10:12:20想问大家有买过这两本回家的吗?
虽然这个作者有社团
但是留言真的太多闪太快
所以想说干脆直接买书比较方便
想问大家这2本推荐哪本呢?
还是2本一起互相搭配?
减肥外食真的很难控制(对我来说啦)
自己煮的话虽然花时间但至少可以自己控制糖类
谢谢解惑喔！
https://i.imgur.com/S5neYyi.jpg
两本都有。我比较推减糖料理那本。不过我更建议两本都不要买
作者:
longya (嗯)
2018-12-06 10:44:00都不要买
作者:
max8201 (我是一只沙沙羊)
2018-12-06 10:59:00都不要买
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-12-06 11:05:00
不用买 网络一堆
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-12-06 12:23:00都不需要买
作者: smile4416 (民以食為天) 2018-12-06 12:25:00
图书馆借ㄚ
作者:
vviv (天生好手)
2018-12-06 13:33:00减糖真的有效 我是没有买书 但也对这两本还蛮有兴趣的 当初也是看这个作者的社团才知道糖跟糖怎么分的
哪会难啊...超简单的自己煮最难的是要把少的热量用糖以外的食物补进来
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2018-12-06 19:46:00有左边那本，觉得其实可以不用买觉得就是食谱 拿来看看要换什么新菜色而已
作者:
M1RROR (mirror on the wall)
2018-12-31 23:34:00书反而比较难，我看日本营养师的