[闲聊] 30天极致省钱+激速减脂Day3纪录 Stan04081214 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 30天极致省钱+激速减脂Day3纪录

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-05-24 23:23:43

嗨大家！我是Sophia阿瑄。在上一部影片:https://youtu.be/sjXrpyIgN0k
我宣布我要进行一个有点狂的三十天饮食实验，目的是省钱跟减脂。那到今天为止，我的三十天饮食计画已经迈入第三天了！在第一天跟第二天的时候蛋白质的摄取有点不够，今天特别注意了蛋白质摄取的部分。靠午餐的鸡腿加上两杯乳清，蛋白质达标了。体态的部分好像有变化又好像没有。今天重训背，可以用一样的重量，可是到最后两下会有点借力。以上是今天的报告。
今天也有拍成影片纪录，自己一个人在健工对镜头讲话有点耻XD
https://youtu.be/FvZmSCpagMQ

作者: abcqq (明天的事情) 2018-05-24 23:57:00

建议说话眼睛不用一直盯着镜头一点拍摄上的个人意见XD

作者: VICCC1219 (ohmyxxxx) 2018-05-25 00:04:00

加油～

作者: gm79227922 (mr.r) 2018-05-25 03:51:00

防弹咖啡不推

作者: seuil ( ) 2018-05-25 08:05:00

楼下推饿瘦的

作者: kenten (投机者) 2018-05-25 08:29:00

原PO的型蛮好看的,但一直盯着镜头,会让人害羞...其他几篇和朋友的就感觉比较流畅点

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-05-25 09:22:00

真的假的！我还逼自己要看镜头讲话耶XD想说这样比较尊重观众（？

作者: omage ( ) 2018-05-25 09:34:00

个人想法，靠镜头太近又紧盯镜头，结果是观众先害羞了囧在外面距离比较没办法，在家里可以稍微离镜头远一些

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-05-25 09:58:00

o大请不要害羞放轻松XD我以后会注意镜头的哈哈

作者: bb587321 (der000) 2018-05-25 10:01:00

好像在跟你视讯（羞

作者: CrazyR (无聊是慢性毒药。) 2018-05-25 12:08:00

豪国民媳妇

作者: DaVinci (达文西) 2018-05-25 15:01:00

恋爱了>"<

作者: power95270 (Tsou.fack) 2018-05-25 15:48:00

恋爱了!

作者: axdwrg (axdwrg) 2018-05-26 12:51:00

我喜欢妳背对着我讲话我比较不会害羞

作者: peterfood (æ¾é¼ ç—‡æœ«æœŸç—…æ‚£) 2018-05-26 12:55:00

奶油标签那边有写 ?元/100g 不用自己再算不加椰子油会怎样?

作者: missmeow (斟情愈重，酌意反薄。) 2018-05-26 14:10:00

我觉得是光线不够的关系，感觉眼睛有点失焦怪怪的，外面拍的比较明亮就不觉得一直盯着镜头很怪了

作者: godspeed933 (一路顺风) 2018-05-26 17:18:00

我爱阿瑄

作者: batistuta823 (桑基尔夫) 2018-05-26 21:50:00

原po好可爱

作者: Zingiber (地瓜姜) 2018-05-27 01:02:00

不知台湾的椰子油是在贵几点的...

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