嗨大家！我是Sophia阿瑄。在上一部影片:https://youtu.be/sjXrpyIgN0k
我宣布我要进行一个有点狂的三十天饮食实验，目的是省钱跟减脂。那到今天为止，我的三十天饮食计画已经迈入第三天了！在第一天跟第二天的时候蛋白质的摄取有点不够，今天特别注意了蛋白质摄取的部分。靠午餐的鸡腿加上两杯乳清，蛋白质达标了。体态的部分好像有变化又好像没有。今天重训背，可以用一样的重量，可是到最后两下会有点借力。以上是今天的报告。
今天也有拍成影片纪录，自己一个人在健工对镜头讲话有点耻XD
https://youtu.be/FvZmSCpagMQ
作者:
abcqq (明天的事情)
2018-05-24 23:57:00建议说话眼睛不用一直盯着镜头 一点拍摄上的个人意见XD
作者:
seuil ( )
2018-05-25 08:05:00楼下推饿瘦的
作者:
kenten (投机者)
2018-05-25 08:29:00原PO的型蛮好看的,但一直盯着镜头,会让人害羞...其他几篇和朋友的就感觉比较流畅点
真的假的！我还逼自己要看镜头讲话耶XD想说这样比较尊重观众（？
作者:
omage ( )
2018-05-25 09:34:00个人想法，靠镜头太近又紧盯镜头，结果是观众先害羞了 囧在外面距离比较没办法，在家里可以稍微离镜头远一些
o大请不要害羞 放轻松XD我以后会注意镜头的 哈哈
作者:
bb587321 (der000)
2018-05-25 10:01:00好像在跟你视讯（羞
作者:
CrazyR (无聊是慢性毒药。)
2018-05-25 12:08:00豪 国民媳妇
作者:
DaVinci (达文西)
2018-05-25 15:01:00恋爱了>"<
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-05-26 12:51:00
我喜欢妳背对着我讲话 我比较不会害羞
作者:
peterfood (æ¾é¼ 症末期病患)
2018-05-26 12:55:00奶油标签那边有写 ?元/100g 不用自己再算不加椰子油会怎样?
作者:
missmeow (斟情愈重，酌意反薄。)
2018-05-26 14:10:00我觉得是光线不够的关系，感觉眼睛有点失焦怪怪的，外面拍的比较明亮就不觉得一直盯着镜头很怪了