[问题] 快走步伐不稳 adriennetsai PTT批踢踢实业坊

[问题] 快走步伐不稳

楼主: adriennetsai (adrienne) 2018-04-13 22:22:13

大家晚安～
最近开始尝试快走，已走了两周，平均时速都有5.5/hr，最佳成绩有到6.1/hr
但最近这两次的快走都在5-6公里时感到步伐微微不稳、微微微晕眩，并感觉速度好像没
有上周来得快了
不知道这跟饮食睡眠有没有关系呢？还是暖身拉筋做得不够？姿势不对？
谢谢大家指教～

作者: zxc44560 (拉基) 2018-04-13 23:29:00

最近几天比较热水分不够?

作者: Honoeye (发呆) 2018-04-14 01:32:00

每天睡饱吃饱很重要

作者: mozume (米虫) 2018-04-14 07:51:00

空气品质？闷热？

作者: winfredx (捡到一只猫) 2018-04-15 06:35:00

运动性贫血？

作者: pink980 (妮妞) 2018-04-18 22:06:00

会不会是空气不好？

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