[心得] 鸡蛋豆腐简单的高蛋白减肥餐菜单参考 xxzdxcc PTT批踢踢实业坊

楼主: xxzdxcc (Love what you do) 2017-12-17 20:13:34

真的不想再吃鸡胸的话
偶尔可以试试这个料理
虽然不是很精致但真的很简单
来看影片
https://youtu.be/JU61RUZvJJY

作者: jilily (jilily) 2017-12-17 20:24:00

很认真的看完了，我平常很懒都弄皮蛋豆腐，吃起来冷飕飕的><，谢谢你让我知道以后可以这样弄，就能吃热的了

作者: fsvsyi (Jane) 2017-12-17 21:09:00

如果水变成无糖豆浆也可以吗XD

作者: Perdonare (Perdonare) 2017-12-17 22:08:00

板豆腐的蛋白质含量比嫩豆腐高

作者: roro525266 (KIMU) 2017-12-18 02:28:00

看起来很好吃 XDD

楼主: xxzdxcc (Love what you do) 2017-12-18 13:56:00

无糖豆浆没试过应该蒸的成功但味道如何就不知道了

作者: mysandy 2017-12-18 23:31:00

在打蛋时就加水，比较均匀

作者: mskui (Taiwan NO.1) 2017-12-19 02:50:00

推~我是烹饪白痴很喜欢你的影片

作者: Haley (æ¥Šæ¢…è•¾å“ˆå¨œ) 2017-12-19 17:32:00

希望你持续分享懒人餐XD

作者: vj4ieb 2017-12-19 23:25:00

你的菜单都好适合我这个对下厨不是很拿手的人希望持续分享~~~

作者: chiangchia (ying1111) 2017-12-20 06:33:00

推推

作者: tinabjqs (光) 2017-12-22 17:16:00

推有心水先加在蛋里+1~

作者: askgirl (清心乌龙绿) 2017-12-22 19:45:00

好吃耶期待你推出新影片

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