[问题] 这两种哪一个比较伤 Yuan100 PTT批踢踢实业坊

楼主: Yuan100 (**) 2017-12-16 13:04:56

A. 鲁鱼便当 3青菜配菜
+ 大苑子柳澄绿微糖
B. 鲁鱼便当 3青菜配菜
+ 400卡小菜 + 无糖绿
是否在总热量少时
喝有糖饮料
并不影响减重?
还是糖会减重效益变低
谢谢

作者: halulu (I'll be there.) 2017-12-16 13:11:00

怎么可以无糖当然要全糖

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-12-16 13:49:00

饮料就高GI.....

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2017-12-16 14:00:00

喝全糖再加糖不要忘了加珍珠废文从隔壁版洗过来需要热量

作者: Bacolod 2017-12-16 14:28:00

你不是在吃热量而是在吃营养素进去。单算热量每天灌糖水

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2017-12-16 15:54:00

ID正确

作者: chrira (以马内利) 2017-12-16 16:23:00

作者: ambe19871201 (ambe) 2017-12-16 17:53:00

好的营养可以帮助身体新陈代谢功能，反之即便热量安全，但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型食物出来的效果一定不一样。

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-12-16 18:21:00

饮食造成身材差也不是一餐两餐乱吃就办得到的

作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈) 2017-12-17 11:38:00

a吧人工糖

作者: aa1122212 (铅笔熊) 2017-12-17 16:00:00

换版闹了呢☺

作者: sorenhuang (Soren) 2017-12-19 14:09:00

PO错版了吧热量总控好就好，标题以为是健身版

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