Re: [知识] 饮食控制没那么严重

楼主: Komasan (抠妈桑)   2016-11-05 18:01:20
关于这个问题,以下是我个人的浅见
无论是饮食、运动,多数人控制饮食及养成好的饮食运动习惯,都是为了改变外在居多,
少数人是为了健康!但是,不管你是因为外在因子才改变,当你在追求外在的完美时,你
的健康也一起提升了!
我想探讨的是,饮食运动是否会影响外在气色!?
她挑战30天不喝含糖饮料 结果出现惊人变化
http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160514/861593/
我是相信这个新闻的,吃过多的糖会造成身体的负担,气色的好坏就会让人判若两人
我自己也试验过,似乎有差,好的饮食习惯、好的运动习惯,似乎真的对皮肤气色有差,
就像是化了妆一样,你们觉得呢?
作者: lumia620 (现在是鲁米亚830)   2016-11-05 18:42:00
糖和糖是不一样的东西。。。。精致的糖可以减,但糖类就正常摄取即可。。
作者: s8098042 (白白)   2016-11-05 18:43:00
但图片中的黑斑及黑痣都不见了……这……
作者: lumia620 (现在是鲁米亚830)   2016-11-05 18:43:00
至于摄取的比例可以参考国民健康局的标准。。
作者: green16 (terri)   2016-11-05 20:03:00
感觉有偷修图 XD
作者: aceone   2016-11-06 12:32:00
这是真的 我只要吃零食隔天就老好几岁 XD

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