※ 引述《youare610 (你是610)》之铭言：
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: 各位大大安安，小妹是健身新手
: 最近刚开始运动，
: 我的身材是属于下半身肥胖型的，大腿也是脂肪型的腿。
: 然后为了瘦（雕塑？）下半身我会在健身房做一些腿推和大腿内侧及外侧的机械式重训
: 有天，有个教练走过来看我在做腿推就跟我说："你下半身比较胖，不要在做下半身的重
: 训了，这样会让你更胖"
: 我“可是这样不是可以雕塑下半身吗？”
: 教练“你这观念错很大”
: 然后我继续追问哪里错，教练就不肯说了。（可能要买课才会跟我说吧）
: 我想请问重训不是可以增加肌肉，然后就可以提高基代不是吗？
: 那为什么不能做下半身的重训？
不用梦想能局部运动就能局部减肥的 别做梦了
毕竟 如果你能局部减少脂肪 那意义等同 你能控制全身脂肪存在的比例
那还不快来增胖个10公斤 再全身减肥不练胸肌 养出个d cup再说 ?
那东西确实不是这样玩的 尤其是你在嫌自己下半身太胖的时候
雕塑是这样
你确实锻炼哪里较多 那里的"肌肉"就会长较多
"肌肉"
"肌肉"
"肌肉"
不要把脂肪跟肌肉混一起讲
重训确实有雕塑功用能让你 控制全身的线条 (以增加肌肉的方式
但是你很明显不是想这样
作者:
t81511270 (justlikeING)
2016-11-05 22:53:002楼坏坏
作者:
MFans (电影迷)
2016-11-05 13:15:00二楼XD
作者: annismap (kalakeke) 2016-11-05 13:02:00
二楼♡
作者:
foxhell (我在想妳的时候 牵挂著)
2016-11-02 23:51:00楼上 XD
作者:
vecan 2016-11-03 02:28:00写的很简单了...多看几次应该都看的懂吧
作者: fhkuo (FH) 2016-11-03 09:07:00
没错没错
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2016-11-03 13:55:00二楼 XDDDDDDDD
作者: LiWhite 2016-11-03 17:21:00
推二楼
作者:
prudence (烦恼皆菩提)
2016-11-03 20:17:00二楼好坏 XD
作者:
HYDE1986 (足球就是我的呼吸)
2016-11-07 14:18:00二楼神回XD
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-11-08 12:26:00
推了，二楼中肯
作者: cdcd 2016-11-26 10:12:00
二楼 阿哈哈哈哈哈哈
作者: reichan (我是西西) 2016-12-06 12:10:00
二楼坏坏 XD