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各位大大安安，小妹是健身新手
最近刚开始运动，
我的身材是属于下半身肥胖型的，大腿也是脂肪型的腿。
然后为了瘦（雕塑？）下半身我会在健身房做一些腿推和大腿内侧及外侧的机械式重训
有天，有个教练走过来看我在做腿推就跟我说："你下半身比较胖，不要在做下半身的重
训了，这样会让你更胖"
我“可是这样不是可以雕塑下半身吗？”
教练“你这观念错很大”
然后我继续追问哪里错，教练就不肯说了。（可能要买课才会跟我说吧）
我想请问重训不是可以增加肌肉，然后就可以提高基代不是吗？
那为什么不能做下半身的重训？