拜读过水肥哥的文章后
发现这些概念好像不是第一次见到
因为前几篇有对这议题讨论
所以小弟在这里推荐一本书叫:
轻松驾驭意志力:史丹佛大学最受欢迎的心理素质课
一书内，把意志力相关概念叙述的蛮详细的
因为出书有一段时间了
如果想要深究的，可以去图书馆借来参阅参阅
因为小弟蛮久之前看的，所以只记得零星片段
所以就不在这里班门弄斧了
只是那本书有点厚度(对我来说 哈哈哈)
可能要用点意志力?!看完这本书了

隔壁板板主威力也有直播过类似话题

好久以前的书