我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
平常一周会上飞轮或跑步三到四天，没有重训，
最近开始再多加上combat，
但每次打完combat隔天整个手臂肩膀到肩胛骨那边都会超级酸痛的，
连手臂要往前伸打直都很吃力，
反而腿都不会太酸，跳蹲都跳得很开心哈哈
想请问这样是不是我姿势错误或出力方式不对呢？
还是是因为我的肌肉量不够又打太大力的关系？
谢谢大家喔！