[问题] 体脂下降,内脏脂肪确增加

楼主: poopoa (poopoa)   2016-06-15 09:41:37
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已经慢跑半年左右,
体重不变但体脂有逐渐下降23%—21%
但内脏脂肪却从1%—3%,请问这是什么问题呢?
运动一直是有氧运动为主(目前没有经费上健身房)
是运动方式需要改善还是饮食方面呢?
谢谢

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