之前听朋友说过她们尝试过的：
1. 在医美诊所做，用雷射打碎脂肪
理论是：脂肪碎了，变小块了
会自动代谢掉
然后当事人有给我看刚做完的照片
肚子很像被家暴过、青ㄧ块紫ㄧ块
然后她有把衣服掀起来，
和术前肚子照片对比（约ㄧ星期）
看起来是小很多
但我个人完全不相信
首先，她是吃仙女餐的
再来照相时可能姿势或角度
让肚子看起来比较大
2. 有另一位朋友去做那种：
有专人用按摩方式减掉脂肪的方式
原理和上一个案例相同
她买很多疗程，但做ㄧ次后退掉了
所以没看过前后对比照片
好像是因为要全裸，她不自在吧
总之我也不相信这方式有效
和以上两位说过运动的好处
都说：好懒，好讨厌流汗湿湿黏黏
运动长肌肉会变金刚芭比更难瘦
然后其中一位有跑步三次
说重了2公斤、证明运动会变壮
于是就放弃了
言归正传、我去的健身房也有摇摆机
是运动结束后用来按摩肌肉
或是在上面做核心比较累
我试过ㄧ次，但个人并不喜欢那种感觉
※ 引述《kent21413 (kent)》之铭言：
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: 摇摆机到底有什么用啊?
: 我看到三重运动中心有
: 去试了一下
: 发现心跳数不会增加更没有重训的感觉
: 只有一直站着的感觉自己一直被摇而已
: 我的观点是一个站在上面他帮你摇肥肉的一个工具而已
: 难道它的功用是让你感觉自己很肥的一个器材吗?
: 有人能提供一下这种机器的功用吗??