长期在版上潜水，吸收很多知识，这次趁著年节期间写下我的经验，附上饮食及运动的
方式，希望能有些参考的价值。
图文网志版：　http://goo.gl/nVHhr4
基本资料
年龄：39岁
性别：男
身高：168cm
体重：80公斤　－＞　73公斤
体脂：26.3％　－＞　14.0％
基本上没有什么生活照来当对比对，只能附上Inbody参考
http://goo.gl/6hEIiy

感人 推

推女儿掀牌子

推推

推！

豆浆可以改喝无糖的

半年这样很厉害，推

推!!!! 想请问排饮食的网站哪个? 谢谢

14% 这是数据错误还是真的这么猛?

这身高/体重/体脂...应该爆壮的吧!! 推!!

可能是快乐表示吧

可以知道令尊是什么癌吗 有运动习惯应该比较不容易得癌

推

黑色素癌很凶 注意防晒阿

蛮励志的,想跟进

这重量及体脂应该是超级无敌壮喔... 误差太大？

女儿掀牌子害我笑了XDDD

女儿掀牌子好有趣XD

推 另外可以问那个三餐是哪个网络工具吗XD

励志推，晚餐改吃跟你一样了！！另外想请问那个网站，如何新增饮食项目呀？整个手残QQ新增不出我实际的士正确饮食。

深蹲120握推85还蛮猛的...体脂14应该不是快乐表

14 应该会有腹肌才对.......

推与父亲间的感情！很感人~

厉害 我麦片都先泡热水(变软)再加无糖豆浆和五谷粉/杏仁粉

猛 推！

推 很励志而且很厉害

推

推 看到父亲那段让我红了眼眶...

跪求计算食物成分的那个网站~~

厉害