1.去挂复健科或骨科确认有无长短脚 脊椎侧弯 骨盆歪斜或足弓问题
2.若没有 建议事项如下
(1)在有镜子的地方运动
方便观察肢体运作
(2)上一点瑜珈课程
因为借由肢体伸展
可以增强对身体各部位的感知
这样有助于控制身体左右边的施力
3.民俗疗法(请斟酌)
有的人会去整脊或骨盆
※ 引述《bronney (bronney)》之铭言：
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: ==============================以上禁止删除=================================
: 以前就觉得自己有点长短脚
: 穿裤子也会觉得两边大腿不一样粗
: 可是并不会太在意
: 最近因为想减肥所以开始做Fitness blender的一些video
: 因为很多都是一只脚一只脚做
: 所以觉得自己两边不大平衡
: 比如说，左边做一些侧抬腿的动作的时候，左边好像比较抬不高
: 另外有些用脚画圆的动作
: 不管是躺着往天花板画，站着往前画，大圆小圆
: 很明显左边髋部就是关节卡卡打不大开！
: 后来开始有注意以后，也觉得不管是squat 还是squat lunge
: 好像也是右边会比较酸
: 我想请教的是，这是我姿势不正确造成的吗
: 还有一说是人有惯用脚出力不平均等等
: 另外是我想知道怎样才能改善呢？

长短脚分"真正长短腿"&"表面上长短腿",造成后者的因素包括脊椎侧弯、骨盆骨折、两侧肌力不平均、腰荐神经根病等,参考http://goo.gl/7fJ42D

高手出现！！

想请问整骨对调整体态是否真有用？

整骨只是辅助!重要的还是平常的姿势，不然整完还是会再跑掉!