※ 引述《bronney (bronney)》之铭言：
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: 以前就觉得自己有点长短脚
: 穿裤子也会觉得两边大腿不一样粗
: 可是并不会太在意
: 最近因为想减肥所以开始做Fitness blender的一些video
: 因为很多都是一只脚一只脚做
: 所以觉得自己两边不大平衡
: 比如说，左边做一些侧抬腿的动作的时候，左边好像比较抬不高
: 另外有些用脚画圆的动作
: 不管是躺着往天花板画，站着往前画，大圆小圆
: 很明显左边髋部就是关节卡卡打不大开！
: 后来开始有注意以后，也觉得不管是squat 还是squat lunge
: 好像也是右边会比较酸
: 我想请教的是，这是我姿势不正确造成的吗
: 还有一说是人有惯用脚出力不平均等等
: 另外是我想知道怎样才能改善呢？
侧边抬脚用到外展肌群臀中肌较多，
或许你左边较弱的关系，
所以抬脚觉得不太有力，
如果妳很常站三七步也有可能重心不知不觉放在右脚较多，
多做单边的lunge或是walking lunge都可以慢慢改善回来，
髂腰肌若是太紧也有可能卡卡的哟！
建议多伸展看有没有效果，
站姿也会有差异......

^得好快啊，感谢，我来试试看....