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以前就觉得自己有点长短脚
穿裤子也会觉得两边大腿不一样粗
可是并不会太在意
最近因为想减肥所以开始做Fitness blender的一些video
因为很多都是一只脚一只脚做
所以觉得自己两边不大平衡
比如说，左边做一些侧抬腿的动作的时候，左边好像比较抬不高
另外有些用脚画圆的动作
不管是躺着往天花板画，站着往前画，大圆小圆
很明显左边髋部就是关节卡卡打不大开！
后来开始有注意以后，也觉得不管是squat 还是squat lunge
好像也是右边会比较酸
我想请教的是，这是我姿势不正确造成的吗
还有一说是人有惯用脚出力不平均等等
另外是我想知道怎样才能改善呢？

不一定是长短腿 可能是左边肌力不够和平常习惯养成多把意识放在左边 多用左边开始发力尝试看看能否缴正

注意你的骨盆运动时是不是没摆正 身体歪掉会有代偿

有无脊椎侧弯跟翘脚可能也有影响

可能原因，骨盆不正，脊椎侧弯，关节活动度不足(踝关节 膝关节 髋关节或阿基里斯腱某脚过短，可能是左脚)导致右大腿代偿借力。

我看到一楼的推文感动的快哭了

前两者找整骨及日常生活姿势调整，后者可藉某些动作提高活动度(可上网搜寻)，可些微改善，但活动度及柔软度天生限制很大，只能些微改善，想大幅提升有限。

平常的确会翘脚。看来要改正。谢谢大家建议，日常姿势果然重要，我要来加强左边..