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这个月4号抱着我那快9KG的儿子在朋友面前示范负重深蹲，
次数不多，大约才蹲个5~6下，
做深蹲是完全不觉得有任何问题，
深蹲完约2.5小时离开朋友家走路时就发现左边臀部有痛感，
尤其坐着突然站起来，或是站着要迈开步伐那一瞬间特别明显，
开始那几天都小心翼翼深怕把抱着的儿子摔在地上，
也因此休息到今天为止都没有上健身房运动，
想说拉伤要好好休息免得更严重，
但事隔已经12天了，昨天晚上出门吃晚餐还一跛一跛的，
走久了痛感更明显，跛的更严重，
但禁止不动时摸自己的臀部又摸不到哪里痛，
用力按肌肉也不会觉得像走路那样疼痛，
这样去看医生也只能说我"咖层"痛，
无法准确的说明是哪一个位置痛，
所以这样是否需要去看医生还是继续休息？
真的太久没去运动了，不知这样情况去游蛙式会更严重吗？
有没有人有同样经营可以讨论讨论的？