[问题] 早上重训饮食问题 gno01940519 PTT批踢踢实业坊

[问题] 早上重训饮食问题

楼主: gno01940519 (西斯宝贝的丈八蛇矛) 2015-06-06 06:36:15

我是否已经详读置底文及精华区中的版规：（是／否，未详读即发问者删文退回）是
我平常五点半起床六点做重训
有一天徒然头晕目眩看医生
说我血糖低运动前都要吃东西
运动前有什么是方便适合吃的呢
顺便请问深蹲
我做深蹲上半身跟大腿是呈现ㄥ字
型我身体有拉直大腿也跟地面平行
可是身体一直往前拉没办法呈L 型
这样会不会有影响

作者: PSYmt (等弦) 2015-06-06 07:53:00

我会先吃一根香蕉～

作者: blackwoods (é»‘æ£®æž—) 2015-06-06 09:35:00

键盘猜测：你太在意小腿有没有超过脚尖

作者: Qcloud (Direction) 2015-06-06 09:53:00

吃香蕉要注意的是杠的位置，膝盖大腿还好

作者: ismeisme (me) 2015-06-06 10:49:00

早上运动+1 先吃颗奇异果+乳清+牛奶麦片

作者: po0968 (哈鲁) 2015-06-06 12:50:00

吃巧克力稳住血糖

作者: karater 2015-06-06 14:52:00

呈现L型也违反人体工学吧

作者: evelynchan (evelyn) 2015-06-06 18:31:00

香蕉或牛奶麦片+1~

作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2015-06-07 08:57:00

一根香蕉，一杯鲜奶，或一个苹果

作者: akarirock (AKARI) 2015-06-07 12:06:00

早上七点运动我都吃水煮蛋和豆浆

作者: jasone123987 (ROCK202506516) 2015-06-07 16:11:00

你怎么会想要呈L型呢？又不是前蹲

作者: tain1218 (Tain) 2015-06-07 18:55:00

香蕉or地瓜

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