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动作正前方示意图 http://imgs.cc/image/YMNv88A
想请问在做这个动作的时候
另一只膝盖着地的脚
应该要跟前面撑地的手在一直线上(图1)
还是可以形成一个角度
让膝盖着地在身体中间的线上?(图2)
实际在操作的时候
觉得图2会让身体比较平稳
作起来比较顺
又怀疑是否图1才是正确的姿势
但图1做起来手撑得有点吃力
没办法将注意力集中在臀腿
大家有什么看法和建议呢?
谢谢大家~