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我从国小开始打球 打到现在高中 不知道是不是这个原因 小腿有点粗 用力的话可以感觉
到肌肉 不用力的话就是肥肉一坨 想问各位
腿图
http://i.imgur.com/z5Bg9Xx.jpg
1. 是因为我运动前后没拉筋所导致的吗
2. 该怎么瘦小腿 但是又可以持续打球

太粗图呢

图?

没图没真相

不用力是一坨……那应该只是脂肪太多

就是一坨脂肪啊没看到垂下来了吗

脂肪无误

去爬文好吗 要瘦小腿去开刀把腓肠肌拿掉保证变细

肥肉就肥肉 还在骗自己是肌肉??

跟我的小腿好像，但这是脂肪

脂肪

看起来就软趴趴的，你怎么会觉得是肌肉?

还好啊 我小腿也差不多 不用力就一球了还有青筋...

不爬文就去整形吧

肥肥的脂肪，跟我一样

http://i.imgur.com/sEyRdk6.jpg 肥肉是不会便肌肉的

多拉筋按摩

主要是我不用力是肥肉 用力就变肌肉了...

用力也才那样是有什么好惊慌失措的。。。

肌肉包著硬脂肪，拉筋一定要勤

肥肉 不用想太多

恭喜原po做到等价交换，肌肉脂肪能互换，所以东荣牌正解无误

你觉得用力就变成肌肉可以来一张用力图大家看看

脂肪无误

想看图+1

来张全身照吧，这样近拍看起来都差不多，没特别粗

观念完全错误...回家洗洗睡吧

粗在哪? 而且男人还怕粗腿? 等你跟推文那张一样粗再说

问一下 所以正常的改善方法是有氧吗？

不知道什么鬼基因，从小我的小腿就跟推文那张一样粗，线条很明显，穿短裤超丑

如果是肥腿就好解决，狂练就会细，肌肉腿的话就只能修饰线条，运动完多按摩小腿会变漂亮，但不会变细

16吋已哭

呵

男生有小腿肌肉才好看

其实小腿很吃基因ㄝ 对于小腿 大约只能按摩根拉筋了拉筋的部分 推荐瑜珈下犬式啦 之前拍的http://imgur.com/1dRcZmQ

这腿跟死宅大叔我一样耶

人家在说你明明就肥 你还以为人家在安慰你 昏倒

这图看完 你只要减肥成功你的腿自然就瘦了有肌肉 可是外面被脂肪包著 所以你用力变硬觉得那都是肌肉

太肥，跟女生油腿以为肌肉一样的意思

脂肪积太久会变硬，所以捏起来一块硬硬的并不是肌肉肌肉是有弹性的(像你吃的鸡腿肉一样)，用力时会有线条

问一下如果只有大腿粗 揪境要怎么练啦 ＱＱ

减肥

我也觉得小腿吃基因