不知道适不适合发在这版
因为小孩有排便不顺，想说榨一些果汁给他喝，但柳橙汁真的好酸。
想说在里面加一些果糖，有什么果糖是推荐的吗？
先谢谢前辈给意见了
谢谢

换个水果啊，比如红火龙果，不要滤直接喝。

水果直接吃>榨汁(无糖)>榨汁(砂糖)>榨汁(果糖)

换个水果 比如芭乐

加一些芒果去打 现在芒果很甜或是凤梨

无糖雪碧(代糖代糖雪碧加柳橙汁超好喝的

柳丁、苹果、芭乐是果汁三件套。

排便不顺是纤维质太少？果汁也没有纤维质，都被滤掉了，直接吃水果才有用

柑橘类促进排便的效果在于水溶性纤维而水溶性纤维主要存在内皮上柑橘类若不吃白色丝络对于排便是无用的如果小孩可以接收连皮打的绿豆沙绿豆皮的水溶性纤维更能全部摄取进去效果更好

又想到一个平实会喝的组合，红萝卜加苹果打汁，一样免滤，也别额外加糖，很好喝，像没那么甜的波蜜。在意胡萝卜生味的话，可以煮熟打，同时它纤维素含量也不错。更正：平实→平时。

酸的东西加盐，效果比加糖还好遇到奇异果太酸我都洒一点点盐巴，非常有效，可以试试

加甜的水果啊 火龙果甜死你 凤梨芭乐苹果也可以还有香蕉一定甜不用滤渣 火龙果应该很强效

火龙果 还有不要弄成果汁

红肉火龙果超帮助排便的

如果不吃块状水果，奇异果，柳橙，火龙果三个打在一起，能吃蜂蜜的话加一点这样就很好喝了，配合按摩肚子跟股沟上面

奇异果+火龙果+养乐多或优酪乳打一起超好喝

纤维粉加水 多喝水多运动

买比X多有芦荟颗粒那款...35元... 要更利搭绿茶喝...陈之内跟排便应该没太大关系...平日多吃蔬菜水果 或在料理中多放白红萝这种软纤的...如果大便习惯是一颗一颗很硬那种 要从食物跟多喝水下手~

其实有很甜的柳橙3107黑标的很甜

水果直接吃比榨汁好+1 会吃柳橙也不用榨汁了，不吃就换其他水果，香蕉、木瓜、火龙果、奇异果之类的都对排便不顺有效

自己榨柳橙汁要注意不要把皮上的油挤太多出来啊...柑橘类外皮的那个酸是可以把免洗塑胶杯盖溶掉的

最近发现火龙果+百香果.效果超好.水果榨成汁无法帮助肠子蠕动.直接吃更好

火龙果认真有效

喝点 早餐店 奶茶 即可

吃柳丁>>>>>喝柳丁汁

嫌柳橙汁太酸就改在冬天给他柳丁汁

换水果，最近吃火龙果蛮有效的

可以加一点有甜的水果，一起打成汁，这样应该比加果糖更健康更天然

火龙果真的有效，香蕉也可以，果糖太甜了啦

喝果汁对排便没用吧？

冰冰一点会比较不酸

早餐店大冰奶（x

可以加其他更甜的水果进去打