[心得] 上班族2022 May便当分享

楼主: firemoon (noomerif)   2022-07-10 15:06:28
平常工作忙碌,下班后除了运动以外,花些时间泡在小厨房里也是蛮舒压的活动。冰箱里
,也会储放一些冷冻食物,可以让自己如果偶尔没足够时间备餐时省了不少精力,更别提
它们偶尔还很好吃XD
底下是5月的便当或周末的午餐,图多:)
05/06
好市多买的欣乐日式炸猪排/炒长豆/清炒小白菜
https://i.imgur.com/cH7wNq8.jpg
05/10
烤泰式酸辣鸡腿排/川烫秋葵/炒龙须菜
https://i.imgur.com/ROOy3ZE.jpg
05/11
葱油鸡/川烫青花菜/毛豆仁炒杏鲍菇丁
https://i.imgur.com/2bdyBIf.jpg
05/13
韭菜炒蛋/烤香肠/川烫青花菜
https://i.imgur.com/RCSiY7k.jpg
05/17
地瓜粥/蒜炒龙须菜/烤香肠/塔香秋葵炒蛤蛎
https://i.imgur.com/kCsNqkN.jpg
05/18
塔香番茄蛤蜊煨米苔目
https://i.imgur.com/aFzuqnJ.jpg
05/19
自制韭菜猪肉馅饼当早餐
https://i.imgur.com/y5GFSYU.jpg
焗柠檬椒盐仿土鸡腿/辣沙嗲炒青椒/蒜炒美生菜
https://i.imgur.com/9n7IYyz.jpg
05/20
韭菜猪肉豆包卷/炒椒盐杏鲍菇毛豆仁/川烫秋葵
https://i.imgur.com/51aVjZp.jpg
05/24
懒人好朋友摩斯猪肉咖哩酱/川烫青花菜/荷包蛋
https://i.imgur.com/gnnc9Hk.jpg
05/26
清蒸鲈鱼蛋豆腐/川烫青花菜
https://i.imgur.com/LL4MlDQ.jpg
05/29
地瓜粥/泰式酸辣酱炒虾仁/荷包蛋/凉拌黄瓜/川烫秋葵
https://i.imgur.com/fs4wJKH.jpg
05/31
塔香蜜汁鸡肉蛋豆腐/蒜炒苋菜
https://i.imgur.com/Rt3GKGG.jpg
IG有猫、有缓慢周更便当,欢迎来跟猫玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
作者: catlady (凯特蕾蒂)   2022-07-10 15:28:00
看起来好好吃(但你食量好小喔
作者: yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧?:)   2022-07-10 16:58:00
感想同上,羡慕食量小的人
作者: INTHEWIND (风中蟾蜍)   2022-07-10 18:27:00
饿了
楼主: firemoon (noomerif)   2022-07-10 21:27:00
图中的双格便当盒的单格360ml,整体容量不会太小:p,加上平常米饭等淀粉摄取量不多,着重在蛋白质跟蔬菜,偶尔也会携带少量水果,所以午餐的总热量还是足够撑到下班的
作者: amigoogima (明天)   2022-07-10 21:48:00
虽然我很懒,但很爱看你的便当,好疗愈啊!
作者: autumnway (~*AutUmnWaY*~)   2022-07-11 19:56:00
你的便当看起来都好好吃喔!
楼主: firemoon (noomerif)   2022-07-11 22:19:00
谢谢:) 真高兴有成功疗愈到5楼:p
作者: selfvalue (ime)   2022-07-12 17:46:00
作者: Raschka (背包)   2022-07-13 15:47:00
好强阿
作者: bsqq541 (朵拉)   2022-07-15 22:52:00
好健康啊~~
作者: a8341461 (Eric)   2022-07-18 08:35:00
好想跟妳搭伙啊~~看到好饿
作者: hhhyihua (mtc0309)   2022-07-19 20:22:00
感觉都不错耶,好好吃的感觉

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