Re: [问题] 鸡肉餐还能变什么花样？ qwerterry PTT批踢踢实业坊

楼主: qwerterry (泰瑞) 2021-04-20 18:55:36

※ 引述《lucas670511 (Jukeking)》之铭言：
: 如题
: 我想趁夏天前减掉冬天胖出来的肥肉们
: 不过水煮烹调的味道真的让人很难坚持下去
我自己减肥的方式可以参考看看
就是低糖 + 168断食法
低糖是低碳水化合物而不是只是不吃"糖"

作者: Cadina (Cadina) 2021-04-20 21:26:00

推心得鱼肉也可以分享吗？我只会清蒸+米酒+姜

作者: TITANCHIU (CASHMAN) 2021-04-21 20:08:00

3%盐水我觉得好咸

作者: whatsmyname (我一定要做出成绩来) 2021-04-21 21:13:00

我也推荐鸡胸肉用烤箱烤，方便快速又不失美味~

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-22 17:52:00

我都用气炸锅料理鸡胸肉，口感嫩又多汁，鱼肉也是一样，不用退冰直接气炸

作者: stella59es (咸轿车掌) 2021-04-22 18:37:00

ar大不用退冰中心会熟吗?有时候忘了退冰都要等好久才能料理

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-23 10:48:00

st大我用飞利浦的是会熟，它牌我就不清楚没用过

作者: unfair (怕鱼的) 2021-04-26 00:20:00

请问ar大冷冻鸡胸要气炸多久呢

作者: arraynotthyi (和成冥想) 2021-04-29 17:54:00

我通常是设180度25分钟，但还是要看你肉的厚度

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