[食谱] 低卡低脂高饱足感之伪提拉米苏(免烤箱)

楼主: keita41216 (YuLi)   2020-12-18 11:22:54
首po请多指教~
https://i.imgur.com/eFcKb8d.jpg
材料:
香蕉(看容器大小能装多少切片)
优格
即食燕麦片
牛奶
可可粉
https://i.imgur.com/2JyPdVh.jpg
做法:
1.燕麦片浸泡在牛奶做软化
(此步骤我在前一晚就先浸泡)
2.容器第一层铺上浸泡过牛奶的燕麦片
https://i.imgur.com/u7F28X1.jpg
3.铺上优格
https://i.imgur.com/Xt2W4Vh.jpg
4.铺上香蕉切片
https://i.imgur.com/fwTIoq0.jpg
5.洒上过筛可可粉
https://i.imgur.com/hC138Tl.jpg
重复2-5的步骤去叠加就完成啦!
https://i.imgur.com/kiFlTHC.jpg
*燕麦浸泡牛奶的部分,由于牛奶加太多了
导致做完的成品过于湿润,我浸泡完牛奶的燕麦轻轻压就会挤出牛奶来,大败笔
建议:最底层的燕麦才需浸泡
或者燕麦浸泡的程度是不会轻易挤出牛奶
作者: functionlino (function)   2020-12-18 19:11:00
这算一种隔夜燕麦吗哈感觉很好吃
作者: F7shakeMINI (爱抚妻 摇 迷你)   2020-12-18 21:41:00
感觉抓好份量可以直接取代一餐
作者: amberyen (今天起多吃河蟹)   2020-12-19 01:09:00
但这可以叫提拉米苏吗
作者: rainykismet (依偎*)   2020-12-19 08:46:00
啊啊啊感觉好好吃
作者: linche (伏特加)   2020-12-19 10:25:00
就是香蕉优格麦片啊..然后提拉米苏本来就不用烤
作者: chcooball (朱古力球)   2020-12-19 18:03:00
看起来真的很不错耶 谢谢分享 之后来吃吃看
作者: sophena1990 (豆豆绮)   2020-12-20 09:44:00
提拉米苏的元素还要有咖啡跟马斯卡彭吧?“要怎么称呼完成的食物随个人开心”让我想到京酱肉丝= =
作者: sweetolive (洛斯儿)   2020-12-20 16:40:00
楼上握手(还跑出去看了一下作者)
作者: mia249 ( Ánimo!)   2020-12-20 20:37:00
京酱肉丝+1
作者: barkingdog (创世截颅南宫毅)   2020-12-20 22:33:00
京酱肉丝推没有香蕉片比较像米苏
作者: Petid (度秋过冬低笑高唱)   2020-12-21 11:04:00
燕麦泡牛奶怕怕

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