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最近很忙~就特别热爱懒人电锅炖饭料理，一锅即一餐真的很方便呢~哈哈。
备注：因为南瓜皮也很有营养，所以我没去皮。
食材
１．虾仁－－－－－－＞虾仁200Ｇ
２．白米－－－－－－＞１杯
３．南瓜－－－－－－＞半颗
４．洋葱－－－－－－＞１／２颗
５．蘑菇－－－－－－＞１０朵
６．香菜－－－－－－＞少许
７．奶油－－－－－－＞１０Ｇ
８．大蒜－－－－－－＞３瓣
醃料
１．米酒－－－－－－＞１大匙
２．白胡椒粉－－－－＞１／３茶匙
３．盐巴－－－－－－＞１／3茶匙
调味料
１．盐巴－－－－－－＞１／４茶匙
２．白胡椒粉－－－－＞１／４茶匙
３．现磨黑胡椒－－－＞随喜
步骤
１．白米洗净后泡水，南瓜切大块，洋葱切丁，大蒜切末，蘑菇对半切。
２．电锅内锅内铺上白米，洋葱，蘑菇，蒜末，奶油，和南瓜，约放入０．９５杯水（因
为洋葱和南瓜都会生水，所以这边水量稍微减少了些）和调味料。
３．电锅外锅放１杯水，按下开关放下去蒸。
４．虾仁加入醃料稍抓一下，静置１０分钟。
５．电锅开关跳起后，用汤匙把南瓜压烂（不用全压烂，吃时会有泥状和小丁两种口感）
，与白米饭混合均匀。
６．电锅外锅放半杯水，内锅放入虾仁，按开关再放下去蒸。
７．将虾仁与南瓜饭拌匀，最后摆上香菜装饰即可。