※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VqsVrsm ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY10｜特别篇｜10min腹
时间: Fri Dec 11 20:37:07 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/UN2O10HC9sU
类型∣运动伤害
推荐影片∣https://youtu.be/UN2O10HC9sU
聊聊∣
30天腹肌挑战｜DAY10｜特别篇｜10min腹肌再进化！练出魔鬼腹肌！
今天是30天腹肌挑战计画的第十天
每个动作30秒 动作间休息15秒 总共12个动作
你准备好了吗？ 那我们就开始囉！