※ [本文转录自 youtuber 看板 #1VqsUo1E ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 30天腹肌挑战｜DAY9｜每天六分钟六个腹
时间: Fri Dec 11 20:36:00 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA
类型∣运动伤害
推荐影片∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA
聊聊∣
30天腹肌挑战｜DAY9｜每天六分钟六个腹肌训练练出六块肌！
今天是30天腹肌挑战计画的第九天
每个动作30秒 动作间休息15秒 总共6个动作
你准备好了吗？ 那我们就开始囉！