健身到现在大约也两年了
除了腿以外比较注重在练胸、背、肩和二三头
每个部位大概都抓五个动作
通常前两个动作都是以自由重量为主，以杠铃跟哑铃交互训练
后三个动作就会以固定式做训练
像史密斯、Cable能练比较细节的肌群
最一开始穿着都以休闲运动服为主
但随着重量加大发现有些动作会卡，很难把姿势做好
后来也跟着买了一些健身服来穿
- Gymshark
衣服虽然穿起来能比较显胸型跟肩膀
但觉得就是穿来好看用的XD
在做一些延伸动作会有点让身体卡住
裤子的部分就算是中规中矩
弹性还可以，但透气度相对没有那么好
https://i.imgur.com/Dh2geZx.png
- Tumaz Apparel
衣服跟裤子的弹性和透气度都满够的
流汗之后也不会觉得黏黏的
虽然价格高了一些但整体品质都还OK
裤子穿起来很轻主要里面有做内里
不用穿内裤这点很赞（懒人福音XD
https://i.imgur.com/5DQW6uo.png
- Alphalete
上衣的部分弹性很好
针对一些肩啊、胸的动作，伸展的角度很够
平常也满适合穿出门的
裤子的部分，裤头是做紧身的设计
个人倒是没那么喜欢这个
不过整体来说材质和透气度我都觉得蛮满意的
https://i.imgur.com/rYui4oT.jpg
以上就是小弟目前比较常穿的三牌，给各位参考

感谢分享 之前也有想说要分享健身服饰的实穿照 不过身材很普就想说算了 我有买过的品牌 ASRV, Alphalete, Machine Fitness, Rise, Gym Shark, Aroo, Gorilla Wear, Verve, 各种上衣裤子 每个品牌5-30件之类的 买这个算是兴趣吧？哈哈哈现在最常买ASRV 其他的很少买了

国外品牌好像棉比例较高，台湾闷热很难穿住

我倒是觉得棉比较好欸 不然有的衣服太滑做蹲举卧举不太方便

棉的成分越多很像越容易臭

棉容易臭+1而且棉的吸汗之后超级贴 满不舒服的

棉质真的很容易有味道 用比较好的洗衣精也一样

要用温水洗衣机洗才容易洗掉味道

感谢分享

我也是穿Tumaz的 他们家的弹性跟透气度真的很优

棉吸汗再干后会臭

材质真的还是有差 觉得至少要挑快干排汗的 比较不会很黏又臭

棉运动真的不行，a7衣服除了深蹲以外，平常根本不想穿来运动

现在国外最夯的是youngLA, darcsport, inaka

外国的月亮比较圆吗不论男女 身材够好的话 一件Uniqlo凉感衣穿上身因为很薄很服贴 身材够好就打翻一票穿任何运动品牌的人

台湾纯棉真的穿不住，朋友最近从Darcaport买了三件短袖上衣，直寄台湾总金额5700块有够贵…转运可能没那么贵，DHL主动报关，台湾衣服的税金又贵…

迪卡农屌打全部

谁管你觉得怎样厉害啊 海巡？

好看耶

抗臭材质最后还是会臭 以后都买便宜的

我以前当兵确实是海巡 在恒春喔

Tumaz穿起来真的满挺的 耐不耐洗倒不知道

你待的健身房好眼熟XD

看不出来特色…

有没有加银纤维的牌子推荐？ 有加这个抗臭能力差很多

推Tumaz！虽然贵，但真的有价值

随便一件吊嘎外加一条夜市短裤就很可以了喔！

感谢分享

我平常在家也会穿迪卡农健身衣因为超舒服 洗衣服又容易干去WG运动当然也会穿 有穿运动衣有差 排汗跟吸汗超有感虽然我都会跟柜台拿毛巾擦

ASRV买下去就对了

Tumaz赞

请问做动作会卡的休闲运动服大概是怎样的类型呢？

asrv陆续买了6万多 vq后来设计走下坡没继续买

推VQ

Gymshark买过三件 APOLLO真的不错又显壮 棉T来说是很不错ARRIVAL MARL就有点普普

我都穿馆长银纤维的 全身汗放洗衣篮两三天才洗一次真的比较不会臭又台湾制的 但是基本款通常都秒杀买不太到

问就是Nike Adidas

我比较在意裤子 常练腿蹲所以会选比较不卡的

问就是u你哭喽

Airism

女生的话推荐 Naturally JOJO、Guess男生的话推荐A&at、HollisterA&F