无意间看到，桃园机场招考的消防队，他们的体
能测验项目。
https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
看了以后还满全面的，有心肺也有肌力，大概看
了一下，就暴力爬杆难度对胖子比较高，其它的
大概都还行，各位巨巨觉得这个体能测验如何？
还算全面吗？有各位认为比较困难的项目吗？有
挂否？
作者:
chu (chu)
2023-08-15 06:47:00挺举50公斤一定要练的 本来就是在考技巧 重量其次
挺举110磅大概正常人练个5～20堂能搓出一个动作的轮廓，但我觉得当测验项目没什么意义有其他更好更直觉的选项
作者:
saintlin (saintlin)
2023-08-15 07:42:00现在体测至少是从从事任务上最直观、相关的动作来测验了，想到以前在那测仰卧起坐这个最无意义。
脚借力肩推50不难阿 没有比其他项目难负重50跑100感觉最硬
挺举不是采奥运规则 满多可以偷吃步的除非本来就有底的 要临阵磨枪很难吧
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 08:33:00一般人程度，按照运动科学建议的频率、强度、时间、方式，练不用一年就有了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-08-15 09:11:00挺举50有手就可以不难 蒋哈克前一阵子第一次练power140
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2023-08-15 09:41:00挺举50还好啦 抓举50很多人就吃力了 哈哈
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 09:50:00干嘛多练一年去赚6万？所以你想表达什么？
依照整个社会的平均体能水准蛮难的，但是用之前看消防训练的看 好像还好
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 09:55:00消防员特殊性要求这样合理
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-08-15 10:28:00有要考的操一下半年一年应该ok..一般人3000可能也没办法18分钟...颗颗.
作者:
kissung (天堂鸦)
2023-08-15 10:47:00消防正常～～要抗一堆装备or人体
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2023-08-15 10:55:00我觉得爬竿还比挺举难XDD
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-08-15 10:58:00防火装备重量不轻，这要求基本吧
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-08-15 11:00:00没有专项练举重 但是有拿哑铃把clean或是snatch当作硬举的的进阶爆发练 50kg三次没练过要稍微练看内文没有特别提到 应该用肩推也是可以 应该也没有限制脚所以火箭推也应该可行
作者: aikensh 2023-08-15 11:27:00
爬竿不能夹脚觉得很难
作者:
leafgg (leaf)
2023-08-15 11:52:003000 18分钟最简单吧 爬竿不能夹脚最难吧 只靠手的力量超难的耶
作者: EulerFormula (Euler) 2023-08-15 12:06:00
爬竿不夹脚感觉很难==
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2023-08-15 12:07:003000里面算简单吧 当兵放18要跑15分都可以硬跑了
作者:
DontPLZ ( )
2023-08-15 12:15:00当兵三千有准吗 不是都偷距离
作者: pccudog (校犬) 2023-08-15 12:44:00
起薪三万6出生入死八年破不了十万，去莴苣卖课屌打。
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 12:53:003000m跑没18分钟说实在心肺蛮差的
作者: joe513 (Theod) 2023-08-15 13:01:00
去莴苣卖课屌打前提你课要卖得出去啊，哈哈哈
平常有练健力的人，这些都不难，除非是胖壮型 那就GG
作者:
trapt (aa)
2023-08-15 13:20:00这个很简单吧
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2023-08-15 13:32:00举重非常吃活动度和技术，没练过的人绝对做不到
作者:
tghyf 2023-08-15 13:44:00一定是举重 没练过接杠一开始一定哇哇叫
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2023-08-15 13:50:00最后单杠是指暴力上杠？横项上再打直手臂再下来
作者: rax0010205 2023-08-15 13:57:00
公务人员呵呵这什么天才想出来的标准
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-08-15 14:23:00举重没学过的怎么考？然后肩推也不行吧他看起来是要握杠放下来 再举上去还不能着地
作者:
ideekao (用一生的爱守护妳)
2023-08-15 14:40:00起薪36510 我有看错吗 @@....
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 14:46:00没接触过举重 第一次练光是上博很吃力了 尤其活动度不好的人
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2023-08-15 15:06:00其他都没问题 爬竿爬不上去 我有惧高症
作者:
STi2011 (鸟王达)
2023-08-15 15:30:00单杠的上杠是指暴力上杠?
作者:
tihs104 (shit)
2023-08-15 15:44:00我猜是正握反握之类的吧
精通英文日文 负责洗衣煮饭 起薪两万七会被骂翻 这个起薪三万多不用骂？
年均薪约120w的工作，有人也是花了五六万找教练练了几个月才考上的
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-08-15 15:57:00爬竿和3k限制你不能太重; 举重限制你不能太瘦...
这工作还不错吧 六年后76K比照国营事业 年终算4个月年薪可达120万左右 比很多工作好很多了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-08-15 16:11:00会他妈上班上到死的 你还算cp值 搞笑
勤12小时休24小时 会上到死 搞笑??如果这样会上到死 现在警消 轮班星人早就死好死满..
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-15 16:47:00回到讨论这个标准如何啦~待遇不好自然就没人考
作者:
xkj22355 (Hasix)
2023-08-15 16:53:00上到死肯定是说殉职吧
消防真的很辛苦 以前有同学在当消防 身心都蛮疲累的
老实说这样考合理啦 谁都不会想要队友在火场里受困还需要别人救吧
如果是需要一份工作那没话说 练吧如果是有高尚情操想救人的 在台湾做这行怕是不太值
作者:
gm3252 (阿纶)
2023-08-15 17:27:00比照国营的话76k也不是顶，后面还有得升
作者:
Wall62 2023-08-15 17:42:00这标准合理 毕竟消防员勤务复杂度跟危险性都很高
作者:
Muilie (木籁)
2023-08-15 17:48:00除了爬竿有难度，其他很合理吧
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-08-15 18:37:00
只要没仰卧起坐我都给推
上杠方式不拘 翻身上杠应该比暴力上杠轻松吧...?
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2023-08-15 19:15:00
有不是来举重的 应该测验一些跟消防专项有关的
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-08-15 19:32:00
机场的很多人抢著进去
挺举50还好啦，抓举50还比较难，巨巨肩推都可以100了
举重，对应到消防员出任务时的什么动作啊我觉得硬举比较合理欸，重物压到人抬起之类的
作者: rax0010205 2023-08-15 19:51:00
问题是就算你能100肩推做组，50挺举还是不太能靠暴力硬干欸，更别说肩推能做到100的有多少个？
上肢借力推的话测投掷药球比较适合，也没有专项技术的问题
作者:
ydocxam (Kim)
2023-08-15 20:23:00除了挺举感觉好难其他都行
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2023-08-15 20:43:00考这些要干嘛 莫名其妙的项目
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2023-08-15 20:47:00非市消的勤务量会大幅减少，我待过港消
能抱50公斤沙包跑，硬干50公斤借力推应该可以啦，不用肩推100公斤，没有那么难，没有人肩推大于自己挺举PR的
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2023-08-15 20:48:00一个月也就5、6件勤务，偶而支援市消比较危险任务就是会进口辐射物，港消需要戒备机场消防估计也差不多，基本就是专注于机场内的勤务
作者: rax0010205 2023-08-15 21:16:00
我等等小心试试看，毕竟50公斤已经不太好把玩了
架到前蹲位子以后想像原地往上蹬，手放松，杠就会浮空，顺着往上推就有了，持续往上垫脚就变借力推，垫步左右跨马步就变半挺
作者:
emip (遇到疯狗)
2023-08-15 21:30:00消防员要考举重动作有点..莫名 应该是肩推吧不然干脆50公斤沙包拿来肩推也算说得过去
作者:
etrangere (outsiderOfTHEworld)
2023-08-15 21:48:00不如考肩推
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-08-15 21:55:003000 18分 一般人30岁up应该满难的
作者:
ttl1219 (abedon)
2023-08-15 22:56:00我去年有去考 挺举就刷掉一堆人了
作者:
issaquah (真是不容易)
2023-08-16 00:24:00我觉得是暴力上杠最难
3000公尺18分内其实不难啊，练跑一个月就没问题了，应该是里面不用花太多时间培养就能得到分数的项目。而且一般消防员下单位前的保训会标准男生是14分半内，单看3000公尺，桃机标准算OK了。
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2023-08-16 11:39:00我旁边的消防朋友跟我说：连这些都办不到还是别出来闹了，免得救人时还要照顾自己人
作者:
drummers (坏心肠大猫)
2023-08-16 12:17:00负重五十跑一百对我来说反而是最简单的我就背着人跑过 五十公斤挺举其次 其他对我来说就很难毕竟是肥宅消防真的不容易，我有朋友对人都而很和善，有次他被惩处是因为踢酗酒在乱的人
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-08-16 12:38:00举重真的很奇怪啊 而且这个动作没人教过很危险吧？
3km 18分一定不难 我以前从0到5km18分只练了一个多月打错 是5km 30分0是指当研究生几乎整天都坐着的废物程度
测举重是为了爆发力吧 若能完成其他4项 要挺50应该不太难 也还不需要高技巧 YT新闻有拍到测验片段
不过考举重真的奇怪 毕竟这是需要技巧性的东西 单纯测力量不是应该考六大动作就好要是没做过的一举就受伤就好笑了
作者:
c02506 2023-08-16 18:44:00简单的话谁都可以当阿 当然要筛
这种招考内容早早就会公布出来很难想像去报名的人会什么都没准备就去应考而且从报名到真正体测还间隔一个月这些时间，有底子的人找教练密集训练也不是没有机会
作者:
ice1015 (ICE)
2023-08-17 05:43:00最难的是爬竿.....
各位不要以为国考的挺举真的是举重的挺举，没那么专业
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2023-08-17 10:54:00第3项和第5项难度差太多了吧，第5项不是跟暖身差不多
作者:
Alkane ((☆_☆))
2023-08-17 14:16:00当兵的3k哪准呵呵 5k18分练一个月 这太唬烂了！全马破3喔
作者:
e04su3 2023-08-17 17:29:00各位三千公尺真的不要太唬烂 而且一直执著三千很奇怪三千20分上下我觉得是合理 冲到15分以内是什么概念??三千18分钟其实算快了 台湾体测一直有三千的迷思还有那个单杠说明也很扯 暴力上杠三次 别笑屎人好吗要一个体操选手跟马拉松选手 瞎到爆
一般人没练心肺呼吸当然觉得跑步很累，习惯就好了3千到15分也只是普通人的水准，18分是普通稍弱一点
作者:
e04su3 2023-08-17 17:42:00如果大家三千的是以当兵印象来看 真的大可不必当兵测的3000非常不准
作者:
e04su3 2023-08-17 18:04:00脚勾的那就合理 不然说实在 能够完整暴力上杠没几个
我不就说我打错了是5K30分 3K18分就真的你有心练一个月就能练到了
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2023-08-24 07:15:00以前在成功岭有请消防队来教学 他们的示范人员扛我们真的轻轻松松