1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 酪蛋白使用时机

楼主: xji4cj8 (帐号多人使用)   2014-12-25 16:20:45
因为我都晚上练习
当练完常常都九点十点了
这时会喝bsn 6乳清
然后等等就要睡了
此时再喝酪蛋白会不会太浪费了！？
因此想说饮食改
早上起床酪蛋白一匙
然后早餐
中午便当
晚上便当
练完再吃bsn一匙
以上～
作者: totoro7923 (焦阿巴)   2014-12-25 18:16:00
就bsn+酪蛋白喝就好了阿
作者: D9357209   2014-12-25 18:27:00
可以，当作早餐饮料喝因为牛奶的蛋白80%都是酪蛋白
作者: kelybaby (防灾小卡领了没?)   2014-12-26 19:15:00
所以酪蛋白一直不是购买名单内，反正我每天两杯鲜奶拿铁纯酪蛋白的CP值不高，宁可买别的
作者: kee32 (终于毕业了)   2014-12-27 16:04:00
不需要特别使用 所以没有时机问题
继续阅读
Re: [问题] 脖子很酸lesfuRe: [闲聊]为何深蹲不该“抬头挺胸” sghs53gh413Re: [问题] 鸡蛋白粉应该要怎样吃?lordray1菜单问题请教?dwei0426[闲聊]为何深蹲不该“抬头挺胸” sghs53gh413[问题] 深蹲背部拉伤xavior1102找一起在World gym公馆健身伙伴euph2560Re: [问题] 腹肌前推机跟伸张机stanlyleu[问题] 脖子很酸ooxx7031022Re: [问题] 教练证照policia

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com