※ 引述《DiorL (鲸鲨)》之铭言：
: 我的体重其实一直以来都维持在52左右，身高157，勉强还可以，
: 但自从吃了身心科的药物之后，不知道为什么体重每个月增加四公斤...
: 一直到快飙破70的时候，我受不了了，我跟医生说拿掉那个使我致胖的药物，
: 他换掉了，可是我的体重始还是会悄悄地上涨.......
: 一直到中医师帮我调理，我服药造成的大胃王终于得到缓解.......
: 但是我的体重始终降不下去，心情差，经常吃不到1200卡，又被中医师念，
: 真不知道该怎么办才好，仿佛遇见鬼，被下了毒咒........
: 我并不会暴饮暴食.....也没有报复性饮食....一切都在中医师的调理下好了...
: 只是赘肉却是不走.......
: 我决定每天都去莴苣动一动，看能不能乔一下体重.....往下移一点点....
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睡眠不足真的会胖

有些人分享困境，工作跟生活环境都很糟，但他就是不肯离职不肯改变，不离开压力源不只减不了肥，身心状况也会很差

恭喜痊愈

不离开大多会借由药物来控制，然后就肥上加肥了

少滑手机的社群软件和短影片请问是医生建议吗?好奇3C这部分原来也是个肥胖因素

我也不懂社群软件和短影音为什么是压力来源？我以为都是休闲放松用的

应该是指抖音小红书会让人外貌焦虑那种短影片吧

可以搜寻The internet is worse than ever.这部影片，简单来说就是社群软件会极端化人们的思想。

正常作息真的会瘦，我老公现在都陪小孩睡，每天十点多就睡了，没在运动也变瘦

晚间划手机 蓝光会干扰睡眠周期 比较难以入睡