[闲聊] 新的衡量身体肥胖标准whrt golover PTT批踢踢实业坊

楼主: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2023-12-15 12:33:57

WHRT腰围身高比，临界值是0.5，比起用体重或是BMI的方式，更准确知道自己目前身体是
否健康
而且也很方便，不用体重计，或是体脂计，只要带一条腰围卷尺带在身上，随时要量就可
以拿出来量了
大家觉得呢？

作者: JustMeNU (有一说一) 2023-12-15 12:40:00

不是不知道，是不想努力

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-12-15 14:52:00

BMI都过不了关了，还要量什么呢？除非你真的找不到体重计只剩皮尺因为大肌肌过重的根本是少数

作者: RUBYYU0919 2023-12-15 15:41:00

这感觉男女标准应该要不同耶，是不是男生比较容易胖肚子像我女的减肥前体脂35以上，但腰围除以身高还在0.5以下

作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋) 2023-12-15 15:44:00

因为超量肌肉而过重的根本少到不行，BMI已经很够了

作者: Radiomir (Radiomir) 2023-12-15 17:10:00

体脂是这三个指标里较准的且只要一个参数,只是量测麻烦bmi和腰围需要两个参数(含身高), 而一般人较习惯量体重另外体重的应用较广,可以监测TDEE,若用腰围则不好监测.

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-12-15 17:58:00

是，可以推广。但是您标准打错了。男<0.52女<0.48研究指出比单看体重、BMI更可预测心血管疾病问题可以说是相当便宜又信效度不错的方式

作者: patty0702 (patty) 2023-12-15 23:46:00

每个人脂肪分布位置不太一样多少还是会有误差我刚开始去WG时量INBODY就有显示脂肪分布几乎都在臀腿肚子反而还好

作者: SAMON5566 (木村正夫) 2023-12-16 01:31:00

男女脂肪囤积位置就有差了啊，男生肚子、女生臀部

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