[问题] 怎么瘦双下巴? rsbbs0611428 PTT批踢踢实业坊

[问题] 怎么瘦双下巴?

楼主: rsbbs0611428 (2) 2023-12-14 21:14:59

我花了6个半月瘦了80-61.5公斤
裤子从36~32腰
虽然现在还是有肚子但比较不在意
倒是脸的话减肥后的脸型跟以前瘦的时后的脸型不一样
不太想做医美请问有什么方法能瘦双下巴呢?
再瘦十公斤?

作者: KobeNi (浩呆) 2023-12-14 21:47:00

对

作者: Muilie (木籁) 2023-12-14 22:36:00

瘦太快，皮就松在那边，给点时间保持这个体重会改善，但是不要想回到以前瘦的样子做点脸部肌群的运动，可以撑一下松垮的脸部

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-12-14 23:45:00

身高和体脂没给没人知道是皮松还是依然有减脂空间

作者: Ian940524 (Ian) 2023-12-14 23:46:00

去查一下 mewing 跟着影片试试

作者: char2357 (DOlaAmon) 2023-12-15 01:04:00

https://youtu.be/UPYzfrjIpxY?si=ksHDFchzQU6-JLPi

作者: arsonlolita (XJ87) 2023-12-15 13:55:00

29腰再来问

作者: doomster562 (我愿做个豪洨孩) 2023-12-15 14:24:00

先瘦五公斤看看吧

作者: Radiomir (Radiomir) 2023-12-15 17:02:00

身高160以下还是胖(要再瘦), 身高170以上就刚好了...

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2023-12-15 17:52:00

很难改善，有些人的赘皮是一辈子的。

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-12-15 18:10:00

减脂。光减体重脸还是会很肉。像最近那位游戏网红

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-12-15 18:20:00

167、61.5公斤正常应该不至于有双下巴吧，32腰有可能是体脂太高我168、72公斤目前也32-33腰，是不是没更新数据？

作者: a8312116 (折一半都比你长) 2023-12-15 18:41:00

#1bV2E6yc (LoL) 看电竞选手的例子这是有可能的XD

作者: chamber (年年有余) 2023-12-15 20:00:00

双下巴的原因可能是脂肪堆积，也可能是赘皮，因为年纪大了或皮肤被撑大所致。赘皮是只能医美，脂肪如果你天生就是双下巴那也只能医美。

作者: optimistdog (乐子) 2023-12-15 20:08:00

抬头挺胸下巴消失的机率很高很有可能是姿势不良才让脂肪突出

作者: Radiomir (Radiomir) 2023-12-15 21:08:00

女生的话, 167cm可能要58kg以下, 纯饿瘦可能要再更轻~做些有氧(心率130, 每周150分钟)或肌力训练比较有机会.

作者: patty0702 (patty) 2023-12-15 23:47:00

可能会是赘皮但还是要给医生评估才知道

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2023-12-16 07:05:00

减脂看看囉你体脂量一下可能现在还是个泡芙人不想医美就只能先把体脂压下去试试看如果体脂压下去还有双下巴那还是考虑一下医美吧抽下巴技术很纯熟了恢复期也才几天而已

作者: enel1111 (私法制裁者) 2023-12-16 09:04:00

一定是饿瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了

作者: NinjaCats (忍者猫猫) 2023-12-16 15:52:00

我游泳以后双下巴消满多der 蛙式会一直抬可能有差xD?

作者: foxvera (黄阿瓜) 2023-12-16 18:15:00

下巴跟姿势不良关系蛮大

作者: b19880115 ( ☯) 2023-12-16 18:21:00

这个身高腰围可以到29~30吋，但双下八会不会消不知道我胖跟瘦的时候双下巴都不明显。https://www.ttvc.com.tw/a-12032.html你有双下巴吗？小心是血管疾病警讯

作者: kalmia46 (æ°´ç™½æ–¹æ”´é‡åŠ›) 2023-12-16 19:22:00

如果有口呼吸的问题，长期口呼吸会引起下巴后缩导致看起来没下巴...（我是这样+咬合不正

作者: YunJuChuang (YunJu) 2023-12-18 10:00:00

基因问题没救~当然继续减的话还是会消一点

作者: craig (喵呜～(づ′▽`)づ~) 2023-12-28 16:35:00

32腰的话表示你的体脂肪还是继续堆积肚子和下巴，毕竟我之前178/80也是32腰，等你瘦到30腰再说

作者: tktk1212 (Lavender) 2022-01-02 09:48:00

双下巴很谜以前有同事身材纤细但是她双下巴明显...

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