※ [本文转录自 Teacher 看板 #1aquXZ53 ]
作者: ostracize (bucolic) 看板: Teacher
标题: [分享] 仰卧起坐的缺点
时间: Wed Aug 9 20:36:37 2023
@Yuanyi-wx5fe
2 years ago
身为体育教师之后又要带班，会把这部影片的知识传授给学生的，对于国民体适能的检测
真的很无奈，又要求通过率，但都有跟学生分析仰卧起坐的缺点，如果想拼体适能奖章再
拼次数，怕受伤就慢慢做就好～
https://www.youtube.com/watch?v=RVSPYoiem-g
闪到腰？下背痛？陈旧体适能、什么是硬举？微量训练法、无可取代的最大肌力？抗老化
、公卫新议题迷思破解，怪兽Q&A

台湾定立那些标准的很多是不了解运动科学的老人

你看国军要侧直立划船就知道没救了

虽然现在观念慢慢有改 但还是很多老人不懂

其他测肌力方法很多

不是废止仰卧起坐了吗？

国军现在的鉴测内容还是很多奇怪又莫名其妙的项目

什么时候才能看到你自己的成果分享阿。