我因为晚睡 12点就肚子饿了
我妈妈说我习惯晚上12点吃东西再睡觉对身体不好
请问我是要忍耐饥饿 还是吃点东西
我是吃一片吐司抹果酱
还是有板友饿肚子也能睡着的 谢谢
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2023-08-07 23:06:00作者:
boy1031 (泽泽)
2023-08-07 23:06:00那你可以10点睡
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-08-07 23:10:00吃你自己暱称，消化快大概30min
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2023-08-07 23:38:00那你不会早点睡?
作者:
Victory2 (Victory2)
2023-08-07 23:39:00吃吐司抹果酱？你一定不常逛这个板
因本身疾病和药物的关西 我的睡眠时间比较不好控制..有时会睡12个小时那请问肚子饿的话有什么热量不高的东西可以吃吗?Google好像不怎么可信...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-08-08 00:27:00习惯不吃宵夜就不太会晚上饿了不然你就喝水喝乳清牛奶豆浆之类的
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-08-08 00:50:00那就改吃 12:00 18:00 24:00 三餐囉...第一餐延至中午.
作者: molamolajump 2023-08-08 01:11:00
一颗水煮蛋
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-08-08 01:17:00我下午五点就吃晚餐，五点半秒睡。
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2023-08-08 01:35:00消夜上桌之后用闻的就好
作者: levs (levs) 2023-08-08 06:21:00
睡前吃喝东西皮肤会变差 睡眠品质也会变差(因为胃在消化)如果都是过十二点才睡那你晚餐时间要延后 不能跟家人一样
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-08-08 08:55:00睡前吃东西，血糖上升，其实超好睡。就像早餐后的回笼觉、午餐后的午觉一样。
作者:
alains (键盘铁人)
2023-08-08 09:05:00喝杯牛奶或吃颗水煮蛋!
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-08-08 10:19:00那你可以早点睡
作者:
friberg (NiP_friberg)
2023-08-08 11:12:00吃蛋 喝乳清豆浆牛奶
作者:
RUUUI (啊哟哎)
2023-08-08 11:34:00想吃就吃
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-08-08 13:17:00
忍 代表你习惯吃宵夜 忍一忍就戒了
先看你的作时间，12点吃，但你3点后才睡没什么差作息时间
作者: holameng (I need a big hug) 2023-08-08 19:03:00
喝豆浆，不然你就早点睡
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2023-08-09 01:28:00也可以选择蒸蛋、豆腐
作者:
usoko (time to face reality)
2023-08-10 13:25:00其实吃宵夜是一种习惯 不吃也是 习惯了可以完全不吃只靠喝水就能轻松撑过去了
作者: HANJIUN (HANJIUN) 2023-08-15 03:02:00
我会喝一杯牛奶
可以不要吃就不吃 不然就是喝无糖豆浆或是吃一颗水煮蛋