谢谢的大家看法与指教。
我所撰写的内容，练习瑜伽是我亲身体验，可能和主流观点有所出入，不予置评。
最后附上，老师的文章内容，给大家参考。
http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1
※ 引述《do4313 (爆米花 )》之铭言
: 如题
: 最近想开始减肥 听朋友说可以做瑜珈
: 不过网络上查 多数人都是把瑜珈当作保持身材、拉筋的运动
: 想了解有人瘦身时会把瑜珈拿来当作主要运动吗?

就调节自律神经和心理状态影响内分泌，间接对身体造成影响阿，只是古代没有生理学和运动训练知识，只能这样解释而已

请问楼上，这是不是也是一种自我催眠的效果啊！我自己做完瑜伽是肚子超饿，是刚好做完晚上七点，晚餐的缘故

调节自律神经和心理状态影响内分泌

做完瑜伽是肚子超饿