如题～不久前发过减肥的文～依照大家建议开始采取了重训之路！！！目前一个月出头，
有些小小的疑问：
目前频率一周三次，每次约一小时，基本上是四组杠铃深蹲+四组罗马尼亚硬举+滑轮下拉
/坐姿划船/臀推；没有去健身房时则保持以前的习惯，跟着YOUTUBE做居家运动（growing
gananas 或Pamela之类的）
目前体重完全没有减轻XDDD甚至还重了将近一公斤！？家用体重计有体脂功能（很不准很
烂我知道）但体脂也微幅上升，总觉得有点小挫败QQ 但用肉眼观察我自己说觉得肚子油
减少蛮多，虽然离腹肌还有很长的路要走
饮食的话有尽力拉高蛋白质，其他部分跟先前没有差太多，想知道我这样的路线继续下去
时有希望的吗？还是我应该再调整饮食甚至运动的方式呢（没有打算激进短期瘦身，真只
是想知道自己是否走在正确的路上><）感谢