Re: [问题] 降体脂的速度很慢 samuel1988 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 降体脂的速度很慢

楼主: samuel1988 (小羊快跑啊) 2022-10-03 16:13:05

我一个礼拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓个趋势，想看看自己的饮食和运动是否
朝向正确方式。
因为我的inbody免钱爽爽量，跟教练沟通一下两个礼拜量测一次。
先上inbody
https://i.imgur.com/PH5D2O9.jpg
https://i.imgur.com/WtieGQn.jpg
肌肉半年前30kg半年后39。

作者: tonglie (世界真奇妙) 2022-10-03 17:00:00

这个体重我不觉得是假象耶恭喜有进步

作者: stone801118 (stone) 2022-10-03 19:09:00

我正常是一个月2% 虽然最近体脂有点卡关

作者: wistful96 (wistful96) 2022-10-04 10:51:00

一周-2%其实很强了

作者: hiyuy (死工程师) 2022-10-05 12:13:00

15周之后你体脂肪0%惹欸

作者: iq180180180 (NTUChang) 2022-10-06 10:05:00

楼上数学应该是......

作者: tonglie (世界真奇妙) 2022-10-04 01:00:00

这个体重我不觉得是假象耶恭喜有进步

作者: stone801118 (stone) 2022-10-04 03:09:00

我正常是一个月2% 虽然最近体脂有点卡关

作者: wistful96 (wistful96) 2022-10-04 18:51:00

一周-2%其实很强了

作者: hiyuy (死工程师) 2022-10-05 20:13:00

15周之后你体脂肪0%惹欸

作者: iq180180180 (NTUChang) 2022-10-06 18:05:00

楼上数学应该是......

作者: SaintsRow (Romeo-64) 2022-10-15 00:34:00

2分

作者: SaintsRow (Romeo-64) 2022-10-14 16:34:00

2分

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