楼主:
ppthong (hong)
2022-06-30 06:29:58只是这样
昨天上班太累了
结果晚上固定训练没练到
床趴上去就给他睡死
是否，昨天就当他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
作者:
decorum (Festina Lente)
2022-06-30 07:58:00昨天少吃 今天还是正常吃 昨天睡死 表示身体疲劳需要休息
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-06-30 08:16:00就挪动休息日或干脆多一个休息日
作者:
VidorGu (阿古打)
2022-06-30 09:16:00到最后都很free，自主调整节奏，短期追求目标就会有这样的压力，长期的话，把控制饮食跟维持运动当成日常生活
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2022-06-30 09:46:00不然还能怎么做 时光重溯吗 XD"真的累偶尔休息还好啦 减肥塑身不差这一天的也不用说隔天要加倍补做回来 就正常吃正常做就好
作者:
KoTK (Knight of Thorns, Kirk.)
2022-06-30 15:43:00可以
作者:
skybrest (Be Still My Heart)
2022-06-30 21:06:00推
作者: shine303 (萱萱) 2022-07-04 18:52:00
昨天上班太累了
作者: EnBable33 2022-07-04 19:32:00
不然还能怎么做