想请问版上有后天性多囊
导致体重越来越上升的人吗？
以前因为减重瘦到162/45过，后来一样的饮食跟运动但渐渐的开始体重上升，生理期也没有
47以后去看妇产科发现是后天性多囊
医生告知不能再变胖，不然多囊会更严重
一直维持在50左右，但是体脂肪开始越来越高
本来22到现在已经26了，体重也开始52.53
有听说过多囊体质本身就比较易胖难瘦
也比一般的女生更容易胖在腰腹
想问有没有同样经验的人
从瘦变胖又有成功减脂的经验
本身一样还是有维持饮食+运动，有在想如果还是没成效的话是不是该去医院检查看看？

162/52… 不是减重的范畴喔

这个身高体重体脂感觉还在匀称的范围耶，要不要放宽心维持健康饮食就好了呢？不过多囊更忌讳糖，不要手摇不要甜点不要零食感觉就差不多了

可以a我的文章看看，我也是从162/45一路增到162/62

感觉应该是需要增肌（？

正常饮食和运动 女生体脂26很正常啊????

我以前瘦过又胖回来 (56—>65)2月底医生诊断可能有多囊，但是医生讲得很轻松，好像不怎么严重，我自己是觉得很严重，生理期乱七八糟，当时158/66.7，体脂41.9，饮食控制加重训，目前158/58.75，体脂36.4（皆用inbody测），给妳参考

我也是后天性多囊胖了7公斤，目前靠运动跟饮食只能维持现状...减不下去

83-62还在努力中，要付出比别人更加倍的努力才能瘦。体脂还没量第二次不太清楚，不过光体态就可以看出来比之前好很多

我，一周慢跑5天一次5k,饮食变化不大，不到一年瘦十公斤

我原本158/48上下，去年下半年幸福肥胖到最重56，今年年初生理期四个多月没来去看医生后确认是多囊，医生说我要减到50内才行。我本来就不喝饮料，开始减肥后几乎不吃零食跟面包，饭量减少，搭配慢跑、健身环，现在体重50~51，还在努力中！多囊真的会比较难瘦，但过了一个槛(激素恢复正常的槛？)后，体重会降更快些，过程很考验毅力跟心情调适的能力，但坚持下去总会有收获的！我没有量体脂，不过腰围从原本最瘦时23吋→28→现在24.5~25之间浮动，供参考

主重热氧运动到333，能维持一阵子，到时才换破墙

饮食、运动以外的生活呢？问问自己是不是由动态活动改静态为主

我之前有多囊的问题，月经半年不来，是个胖子。多囊基本上是胰岛素抗性的问题，我用断食，原型食物，重训的方式调整了一年的时间，现在月经都会乖乖来了

胰岛素阻抗 了解一下

我也是多囊，控制饮食跟超级认真运动也是只能维持，营养师也说要撑过一个体重代谢回来可能会比较接近正常人的减重速度，目前165/59/28.5

推

我也有多囊　但不知道还有分先后天@@

后天+1 但是没胖过。超级莫名其妙

我也多囊，我之前是160/58，医生说我是瘦的多囊，供你

我也是多囊 162/54 之前胖到57。吃原型食物不吃蛋糕洋芋片手摇饮 每周运动5天 一次30分钟 跳绳飞轮看yt影片做有氧 花了三个月才瘦下来 希望年底能瘦回50-51

我喔！可以找我之前发过的文章～体脂从42减到22～

我是先天多囊，但我从小就瘦161/45，最胖是怀孕到56公斤但产后两个月就瘦回45，现在生完已经九年还是一样其实就是淀粉减半，平常尽量不喝含糖饮料跟吃甜食一周三次核心运动（只有十分钟）

断食 一天一餐 勉强有下来

严重多囊 医生说我的状况月经三个月没来都是正常非常难瘦 但持续努力中 靠戒糖跟204断食自己感觉对多囊来说 减重饮食比较重要 运动是让自己有精神 也减少胰岛素波动造成的超级饥饿